Badania pokazują, że o siedzącym trybie życia można mówić także u osób dbających o aktywność fizyczną poza pracą. Innymi słowy: nawet od 30 do 60 minut joggingu dziennie nie zrekompensuje nam czasu, jaki spędzamy w pozycji siedzącej.
Aby dowiedzieć się, gdzie szukać rozwiązania tego problemu, obejrzyj poniższą animację, w której zawarliśmy jedną prostą wskazówkę: Ruszajmy się!
Aby dowiedzieć się, gdzie szukać rozwiązania tego problemu, obejrzyj poniższą animację, w której zawarliśmy jedną prostą wskazówkę: Ruszajmy się!
Przebywanie przez cały dzień w pozycji siedzącej powoduje pogorszenie stanu zdrowia. Dlatego właśnie tak ważne jest zmienianie pozycji ciała w ciągu dnia. W zaprezentowanej animacji podkreśliliśmy znaczenie ograniczenia czasu przebywania w pozycji siedzącej. Jednym ze sposobów na to może być wprowadzenie biurka do pracy siedząco-stojącej.
Ruszajmy się!
Chcesz dowiedzieć się więcej? Obejrzyj animację poświęconą 6 wskazówkom, jak uczynić swoją pracę bardziej ergonomiczną. Więcej informacji na temat ergonomii oraz biurek do pracy siedząco-stojącej znajdziesz na stronie http://www.movingdesks.com.
